Kost & träning för livet

Sätt dina egna mål för veckan och tävla om fina priser i 8 veckor!

Oavsett om du vill öka din aktivitet, dricka mer vatten, eller slå ett personligt rekord – utmana dig själv och investera i ditt välmående. Hur funkar det? Sätt ett mål, som att ta en daglig promenad eller testa en ny övning. Anmälan till veckans check-in öppnar på måndagar och stänger på söndagar i appen under "utmaningar". Efter 8 veckor drar vi två vinnare som får varsin maxad goodiebag!

TRÄNINGSRESA MARBELLA

Förläng sommar och häng med till Marbella för en resa fylld med energi, motivation och massvis med varierad träning! 📅 Datum: 14-20/10 💗Investering: 16990:-. För mer info och bokning av plats: kontakta oss på hello@livityapp.com💌

Träningsupplägg

Oavsett vad du vill uppnå med din träning har vi ett upplägg för dig. Vill du ha ett program rekommenderat så hjälper vi dig med det, annars får du själv välja fritt mellan våra 80+ olika program inne i appen! Det finns även möjlighet för dig som användare att skräddarsy dina egna pass. Vi ger dig verktygen du behöver för att nå dina mål. I Livity får du tillgång till alla våra program med videos till samtliga övningar, möjlighet att föra träningsdagbok, registrera dina vikter och följa din utveckling.

Kostupplägg/recept

Kosten är en viktig del av att uppnå dina resultat. Vi strävar efter en enkel och balanserad livsstil. Håll koll på din näring och få massor av tips om hur du kan uppnå en hälsosam livsstil. Alla medlemmar får tillgång till appens inbyggda skanner och kaloriräknare samt våra +600 recept. Att äta hälsosamt har aldrig varit enklare!