Och det säger något viktigt – hållbarhet handlar ofta om enkelhet.
🍝 Middagsfavoriter
När vi tittar på vilka middagsrecept som lagas mest ser vi ett tydligt mönster: enkla rätter med få ingredienser.
Det är:
Värmande grytor
Husmanskost
Hamburgare och pastarätter med bra balans
Så så gott!
🍎 Mellanmål som räddar dagen
Här märks det verkligen vad som funkar i verkligheten. Mellanmålen som lagas mest är:
Snabba
Enkla att ta med
Stabiliserar energin
Och vet du vad det finaste är? Det är ofta de enkla grejerna som vinner. En smoothie. En proteinrik mannafrutti. Något man faktiskt hinner göra.
🍴✨ Det vi ser tydligt
Era favoriter visar en sak väldigt tydligt:
✔ Enkelhet slår perfektion
✔ Repetition bygger rutiner
✔ Maten måste funka i vardagen – annars blir den inte av
Du behöver inte laga nytt varje dag. Du behöver bara hitta några recept du gillar – och rotera dem.
Vi älskar att se vad ni lagar. I communityn, i appen, i DM:s – det är så kul att märka vilka recept som faktiskt används om och om igen i vardagen 🍕🍔🍜
Och det är just de recepten som är extra intressanta. Inte de mest avancerade. Inte de “flashigaste”. Utan de som:
🍽️ Går snabbt att laga
🍽️ Är riktigt goda
🍽️ Håller en mätt länge
🍽️ Funkar i en vanlig tisdag
Så här kommer några av de mest lagade och uppskattade recepten i appen just nu – uppdelat i frukost, lunch, middag och mellanmål. Du hittar alla direkt i receptbanken.
🥣 Frukostfavoriter
Det märks att många av er vill ha frukost som är enkel, mättande och gärna går att förbereda.
Det vi ser är att:
Proteinrika frukostar är populära
Sånt man kan förbereda kvällen innan används mer
Enkla smaker vinner över krångliga recept
Och det är faktiskt så smart – ju mindre beslut på morgonen, desto lättare att hålla rutinen.
🥗 Lunchfavoriter
Lunchrecepten som toppar listan just nu är sådana som funkar lika bra hemma som i matlåda.
Linnea Kungsman Persson