Löpträna med Livity

"Min löpning har gått från att vara ett komplement i träningen till att bli en tydlig prestationsfaktor. Programmet Athlete 2.0 har utmanat mig med nya hastigheter & mer prestationsinriktade pass som verkligen pressat mina gränser - och känslan efteråt är helt otrolig! Genom progressiva intervaller & tydliga mål har jag både blivit snabbare & mer uthållig - löpningen är nu något som jag verkligen ser framemot & som får mig att må så bra."

Lina

"Jag har kört Athlete och Lift & Run-serien. Athlete-programmet var tufft men väldigt roligt! Det utmanade mig och förbättrade min uthållighet. I Lift & Run-serien sprang jag min första mil tack vare programmet, något jag länge tänkt att jag aldrig skulle klara av. Det gav mig mer självförtroende i min löpning och visade att jag klarar mer än jag tror."

Erika

"En stor favorit är Athlete 2.0 med individuella löptempon helt efter ens egen förmåga och mål. Efter detta program lyckades jag springa mina allra snabbaste 5 kilometer i livet och vägen dit var otroligt rolig och varierande. Vill även slå ett slag för Fit n’ fast-serien som är otroligt välarbetad och kul om man gillar att blanda löpningen med mobilitet och styrka."

Catharina

"Fit n’ Fast blev starten på min löpresa och gav mig en bra grund med kombination av löpning och styrka. Med Let’s Get Hybrid flyttade jag mina gränser och klarade längre distanser än jag trodde var möjligt, både mentalt och fysiskt. Athlete-serien tog sedan min utveckling till nästa nivå med fokus på snabbhet och funktionell styrka, där jag slog nya personbästan och kände mig starkare än någonsin."

Angelica

"Sedan jag hittade Livity har jag kört flera av deras löpinriktade program: Fit n’ Fast (1 & 2.0), Sculpt Her 2.0, Run to Rise fas 1, Lift & Run och nu Athlete 2.0. Tidigare sprang jag max 5 km i samma tempo utan större utveckling. Med programmen har jag utmanat mig med både intervaller och längre distanser, blivit snabbare och slagit pb efter pb. Jag har verkligen hittat löparglädjen – och nästa mål är en halvmara, såklart med hjälp av ett av Livitys löpprogram 😍"

Sabina

"Jag började med let’s get hybrid serien för att lära mig att springa långdistans men ändå kunna fortsätta styrketräning och bibehålla muskelmassa. Har aldrig kunnat springa längre än 5km i hela mitt liv men avslutade sommaren på 21km efter programmet. Dessutom har Athlete-programmet fått mig att verkligen fastna för Hyrox och hybridträning – något jag idag inte kan vara utan 🥰 Där uthållighet och löpning är en central del av min utveckling."

Emmy