BODY CONTROL

Body control är ett program med fokus på att komma igång med träningen och öka din kroppskontroll.

 

4 veckor

2 pass/vecka

 

Plats: Hemma

Nivå: Nybörjare

Fokus: Komma igång med träningen och öka kroppskontroll

Kondition: Ingen kondition inkluderad  

Passen: Lågintensiva pass för att komma igång med träningen

Uppdelning: Under- & överkroppspass med mage inkluderat i varje pass