Curves & Core 2.0 är uppföljaren till Curves & Core och passar dig som vill ta nästa steg i din styrkeutveckling. Programmet bygger vidare på samma framgångsrika upplägg med fokus på muskeluppbyggnad, en stark core och en vältränad fysik, men med nya utmaningar och ökad träningsvolym för fortsatt progression.
Du får fortsätta arbeta med en kombination av basövningar, dropsets och målinriktade coreövningar som stärker de inre magmusklerna och förbättrar stabiliteten. Lätt kondition finns kvar som avslut på vissa pass för att komplettera styrketräningen och bidra till en allsidig träningsupplevelse.