Du anmĂ€ler dig enkelt inne i appen! (grafikonen nere i menyn - utmaningar) đ±
Â
FriskvÄrd
Visste du att du kan anvÀnda ditt friskvÄrdsbidrag hos Livity?
Vi Ă€r anslutna till Wellnet, Epassi, Benefits, Benifex och Söderberg & Partners â och du kan sjĂ€lvklart ocksĂ„ betala privat och fĂ„ ett kvitto. Fyll i formulĂ€ret sĂ„ hjĂ€lper vi dig hela vĂ€gen!
Behöver du hjÀlp med att anvÀnda ditt friskvÄrdsbidrag?
VÀlj ett alternativ nedan och fyll i formulÀret sÄ hjÀlper vi dig!
Vill du fĂ„ struktur pĂ„ bĂ„de kost och trĂ€ning och bygga rutiner som faktiskt hĂ„ller? đđ»ââïžđ
Med HÀlsostarten hos Livity fÄr du fÀrdiga trÀningsupplÀgg, tydliga verktyg för kosten och stöd hela vÀgen. Utmaningen pÄgÄr i
8 veckor
mellan
12 januari och 8 mars.
Vi ger dig rĂ€tt verktyg â och du gör jobbet!
Din guide genom hela utmaningen đ
Som deltagare fÄr du en
omfattande PDF
som fungerar som ditt stöd genom hela HÀlsostarten.
HÀr fÄr du hjÀlp inom:
kost
â hur du skapar balans, struktur och flexibilitet
trÀning
â hur du fĂ„r kontinuitet och progression
planering
â för en vardag som gĂ„r att hĂ„lla
mÄlsÀttning
â tydliga, realistiska mĂ„l
mindset & reflektion
â för lĂ„ngsiktig förĂ€ndring
PDF:en ger dig konkreta verktyg, tydliga riktlinjer och trygghet i dina val â utan krav pĂ„ perfektion.
TrĂ€ning som passar dig â inte tvĂ€rtom đ€žđœ
Oavsett om du föredrar att trÀna pÄ
gym eller hemma
sÄ finns det nÄgot som passar just dina mÄl, förutsÀttningar och preferenser.
I Livity hittar du:
styrketrÀning
löpning
pilates
funktionell trÀning
Med hjÀlp av vÄr
programvÀljare
guidar vi dig enkelt till ett upplÀgg som passar dig!
Kost med stöd i appen â flexibelt och utan förbud đ
I Livity fÄr du praktiska funktioner som gör kosten enklare att fÄ ihop i vardagen.
Du kan:
följa en personligt anpassad kaloriplan
planera dina mÄltider
ta del av inspirerande och lÀttlagade recept
anpassa kosten efter din vardag, inte tvÀrtom
Veckovisa incheckningar som skapar riktning đ
Varje vecka gör du
enkla incheckningar
dÀr du reflekterar över:
hur kosten har fungerat
hur trÀningen har kÀnts
energi, ÄterhÀmtning och mindset
Det hjÀlper dig att se mönster, justera i tid och hÄlla motivationen levande hela vÀgen.
Community & stöd hela vĂ€gen đ
Under utmaningen har vi en
gemensam Facebookgrupp
för alla deltagare. DĂ€r skapar vi gemenskap, pepp och igenkĂ€nning â du Ă€r aldrig ensam pĂ„ resan. Behöver du extra hjĂ€lp finns Ă€ven
Livity-teamet tillgÀngligt i chatten i appen
, redo att stötta dig nĂ€r frĂ„gor eller osĂ€kerhet dyker upp. đ
Chans att vinna fina priser đ
Bland alla deltagare som genomför sina veckovisa incheckningar lottas
motiverande priser
ut.
Dessutom utses
tre vinnare
som belönas utifrÄn:
resultat
kÀmparglöd
instÀllning
Men den största vinsten Ă€r nĂ„got alla fĂ„r med sig â en stark, trygg och hĂ„llbar start mot sina hĂ€lsomĂ„l. âš
Allt detta ingĂ„r! FĂ„ första 4 veckorna gratisđđŒ
đ Starta en prenumeration idag för endast 169:-/mĂ„n
Ge dig sjĂ€lv rĂ€tt förutsĂ€ttningar att lyckas med kost, trĂ€ning och hĂ€lsa â pĂ„ ditt sĂ€tt.
